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Covid-19 - confinement

Plus d’informations sur la situation, ainsi que les vidéos d’exercice, à voir ici !

Covid-19, ça continue...

Du nouveau dans la section Stretching.

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Body sculpt 24/11

Julien vous présente une séance de body sculpt en musique, pour bien se défouler.

Body sculpt 10/11

Julien vous propose une nouvelle séance body sculpt.

Il vous faudra un tapis d’exercice et de quoi faire un peu de charge : petites haltères, petites bouteilles d’eau...

Body sculpt 03/11

Voici une séance de body sculpt, par Julien.

Habituellement le cours a lieu mardi matin. C’est l’occasion de découvrir cette séance qui mêle renforcement musculaire et cardio.