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Covid-19 - confinement

Plus d’informations sur la situation, ainsi que les vidéos d’exercice, à voir ici !

Covid-19, ça continue...

Du nouveau dans la section Stretching.

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Circuit training 16/11

Olivia vous présente une nouvelle séance de Circuit Training, façon Tabata.

Vous aurez juste besoin d’un tapis d’exercice.

Circuit training 09/11

Une nouvelle séance de circuit training, une série d’exercices à répéter, pour le cardio et la musculation... Tenez bien jusqu’au bout, vous pourrez vous étirer à la fin...

Circuit Training 02/11

Un peu de musculation avec une séance de Circuit Training, façon Tabata, animée par Olivia.