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Covid-19 - confinement

Plus d’informations sur la situation, ainsi que les vidéos d’exercice, à voir ici !

Covid-19, ça continue...

Du nouveau dans la section Stretching.

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Tout pour le fitness...

Retrouvez dans cette catégorie tous les vidéos d’exercice que nos coaches ont préparés pour vous, plus ou moins dans l’ordre des cours de la semaine qu’elles remplacent :

Zumba 06/11

Et retour à la salle vendredi soir, pour une captation de la séance de Zumba animée par Déborah.

Cette séance était aussi accessible en direct pour les adhérentes. Ce qui permettait à Déborah de suivre, du coin de l’œil, leurs prestations ou leurs regards perdus... 😏

Les pauses ont été supprimées de la vidéo ; n’hésitez pas à la mettre en pause pour vous hydrater...

Déborah continue les séances en vidéo le vendredi soir.

Gym douce 06/11

Et pour bien finir la semaine, Julien propose une séance de gym douce.

Il vous faudra une chaise, un manche à balai et un tapis d’exercice.